数胎动—— 胎宝宝发出的这些“求救信号”,孕妈一定要知道!
亲爱的孕妈们,自怀孕以来,期待与紧张的心情是不是时常交织在心头?相信大家即便准时产检,也还是会对肚子里的小家伙牵肠挂肚,就怕有个意外情况自己没察觉而耽误了。
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尤其是胎动,这可是宝宝在肚子里向我们传达健康状况的重要方式!胎动,如同宝宝健康的晴雨表,规律性的突然改变,很可能是宝宝在向我们“求救”,比如胎儿宫内缺氧。
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一、什么时候开始数胎动?又该怎么数?
医生一般建议从孕 28 周开始数胎动。每天早、中、晚各自数胎动 1 小时,然后把这 3 次的结果相加后乘以 4,这就是 12 小时的胎动计数。正常情况下不应低于 10 次。
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这里要特别注意,如果是连续胎动或者某一时刻感到多处胎动,只能算作一次,得等胎动完全停止后,间隔 3 分钟以上再接着计数。
二、胎动异常的几种信号
1.胎动减少:宝宝在妈妈肚子里睡觉和清醒状态交替,睡着时胎动不明显。宝宝体重过大、活动空间变小、羊水量减少,孕妈处于低血糖或生病发烧(超过 38℃),服用镇静类药物,胎盘功能不足、脐带缠绕、脐带过长等导致血液循环受阻引起宝宝缺氧,都会造成胎动减少。
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2.胎动突然加剧,然后慢慢减少:这种情况可能是宝宝宫内缺氧,也可能是孕妈妈高血压,或者宝宝受到外部撞击、外界噪音刺激导致。
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3.急促胎动后,突然停止:这需要高度警惕!有可能是脐带缠绕,宝宝缺氧窒息。要是孕妈有剧烈腹痛、阴道流液或大量出血的情况,也会让胎动突然停止。那些有高血压病史、胎膜早破、腹部受过外力撞击的孕妈更要小心。
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三、如何知道胎儿是否安全呢?
在家自我判断胎儿情况,主要靠数胎动。
数胎动有 1 小时法和 12 小时法。1 小时法是在晚上睡前一小时内计数胎动次数,超过 3 次算正常。12 小时法是早、中、晚各计 1 小时,把三次胎动次数相加后乘以 4,得出 12 小时内的胎动次数,超过 30 次为正常。
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数胎动听起来简单,实际操作可不那么容易。宝宝有时动作频繁,一连串的动作持续好久,有时又断断续续的,这可难倒了不少准妈咪。从理论上讲,1 到 2 分钟内的连续几次胎动可以算一次。但具体间隔多久算单独一次,其实可以灵活掌握,多观察几次,就能摸清宝宝活动的规律,只要计数标准保持一致就行。
在孕期,除了关注胎动,孕妈们的营养补充也至关重要。合理的营养摄入不仅有助于孕妈自身的健康,更是宝宝茁壮成长的保障。医维他一型富含多种孕期所需的营养成分,能为孕早期的孕妈提供全面的营养支持;医维他二型则适合孕中晚期的孕妈,满足这一阶段的特殊营养需求。
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孕妈们,为了宝宝的健康,让我们多一份细心,多一份关爱,一起守护这来之不易的小生命!记得关注营养补充,选择适合的医维他产品,为孕期保驾护航。
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